「2016年5月」の記事一覧

サプリメントを摂り入れて賢く食生活を改善!

美容健康

健康のために毎日の食事や栄養バランスに気を使っている方も多いと思います。とくに日本では戦後から欧米化が進み、どんどんと欧米から流れてきた食文化が定着していきました。日本元来の食生活である、お米や野菜、お魚といった食事はど・・・

病気のリスクを減らす

美容健康

歳を重ねる毎に体が衰え様々な病気に掛かりやすくなります。 そこで健康を気にする人は健康食品を食べたり、 運動をしたりして健康になるように努力しています。 今回は健康維持や病気予防に効果があると話題の商品をご紹介します。 ・・・

ダイエットの強い味方!

美容健康

年齢と共に筋力が低下し、基礎代謝が下がり、太りやすい身体になります。 普段から運動や筋トレなど筋量を増やさないと例外はありません。 基礎代謝が落ちると若い頃と同じ食事を続けているだけで、 皮下脂肪や内臓脂肪がどんどん蓄積・・・

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