自転車ダイエットで健康的に綺麗に痩せる!

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ダイエットしたいけど、健康的に痩せたい…女性なら誰しもが望むことですよね。 私が個人的にオススメするダイエット方法、それは「自転車通勤ダイエット」です。私はこのダイエットを実践し、半年で6kgの減量に成功することができま・・・

炎症ニキビは皮膚科で薬を処方してもらおう!

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最近では大人の女性も悩まされているというニキビ、一昔前までは思春期の肌にできるもので、洗顔さえしていれば自然に治る、といった捉え方をしている人がほとんどでしたが、最近ではこの肌トラブルは、正しいケアを行わないと、醜い痕と・・・

水素水よりも濃度が高い水素発生剤とは

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以前は水素水を飲んでいましたが、今は水素発生剤を使って水素を作って飲んでいます。 と言う話をよく耳にします。 水素は地球上で一番小さな分子なので、ペットボトルなどでは水素が外に逃げてしまいます。 アルミパウチに入った水素・・・

眠れない原因はストレスかも!?

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布団に入ってもなかなか眠ることが出来ない事って誰にでもあると思いますが、 その原因はストレスかもしれません。 悩み事や心配事、仕事のプレッシャー、人に嫌な事を言われたとか 生きていれば毎日何らかのストレスを感じています。・・・

睡眠の質を上げたたったひとつの理由

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今まで夜にきちんと寝ても、翌朝起きると体がダルい事がよくありました。 仕事で疲れがたまっていて、寝ても取れないくらい疲れているんだなと諦め掛けていたのですが、 友人から「枕を変えてみたら?」と言われた事をきっかけにネット・・・

世界中で人気の水素水

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日本で爆発的な人気が出た水素水ですが、実は日本以外でも水素水の普及が進んでいます。そもそも日本でこれほどまでの人気が出た理由としては、水素研究の最先端が日本なので、これほどまでの人気が出たのだと思います。 日本以外でもア・・・

足の甲の痛み=痛風?

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痛風と足の甲

    どこかに強くぶつけたり、激しい運動をして捻ったりしたわけでもないのに足の甲が強く痛むとき、その原因には痛風の可能性が考えられます。 痛風とは尿酸の結晶が血中や関節内に溜まり、痛みの症状を伴う病・・・

サプリメントを摂り入れて賢く食生活を改善!

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健康のために毎日の食事や栄養バランスに気を使っている方も多いと思います。とくに日本では戦後から欧米化が進み、どんどんと欧米から流れてきた食文化が定着していきました。日本元来の食生活である、お米や野菜、お魚といった食事はど・・・

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